post

Update Info Bola dan Mempraktekkannya Memiliki Peran Penting Bagi Kesehatan

Kita tentunya menyadari bahwa ada banyak orang yang tertarik dengan info bola sekaligus lihai untuk memainkan olahraga satu ini. Sepak bola memang menjadi salah satu jenis permainan sekaligus olahraga yang mendunia dan mudah untuk dimainkan. Sistem permainannya pun sederhana namun menuntut pelakunya banyak bergerak mengejar bola dan tim lawan. Penggemar bola biasanya tidak hanya suka menyaksikan pertandingannya saja akan tetapi juga gemar beraksi di lapangan.

Mengenal Manfaat Olahraga Sepak Bola

Terbiasa menikmati sepak bola menawarkan beberapa manfaat terutama manfaat untuk kesehatan tubuh pelakunya. Adapun manfaat yang termasuk antara lain:

  • Membantu pertumbuhan tulang maksimal,

Terbiasa berolahraga sepak bola sejak kecil ternyata menawarkan peluang untuk 1.3 kali lebih tinggi dari tinggi badan seharusnya. Sehingga bagi yang bermasalah dengan tinggi badan, tentu tidak berlebihan mulai membiasakan diri bermain sepak bola.

Salah satu alasan mengapa permainan sepak bola mampu mendukung pertumbuhan tulang lebih maksimal, sehingga lebih tinggi semampai. Ialah sistem olahraga satu ini yang menuntut kekuatan dan kelincahan otot-otot pada kedua kaki. Apabila sudah rutin menikmati permainan sepak bola maka kaki tidak hanya menjadi kuat namun struktur tulangnya pun akan tumbuh maksimal. Apalagi olahraga satu ini tidak hanya menuntut pemainnya untuk berlari mengejar bola, namun juga melompat. Berbagai info bola akan membantu lebih semangat untuk menikmati olahraga ini.

  • Dapat membantu memperkuat otot tubuh,

Apabila diperhatikan, mayoritas bahkan nyaris semua pemain bola memiliki tubuh yang terbentuk apik dengan tampilan padat dan berotot. Itulah mengapa beberapa pemain bola handal yang cukup tampan bisa merambah dunia entertainment, seperti yang dilakukan Cristian Ronaldo, David Bechkam, dan lain sebagainya. Bagi siapa saja yang merasa perlu membangun otot tubuh, tidak perlu membayar mahal masuk ke pusat kebugaran. Cari saja lapangan atau sewa lapangan futsal bersama teman-teman untuk bermain bola sembari membentuk tubuh.

Baca Juga: Tertarik dengan Sekolah Sepak Bola? Cari Info Bola Disini!

  • Cara mudah mempertahankan berat badan ideal,

Rajin berolahraga memang sangat efektif untuk membakar kalori yang masuk dalam kapasitas berlebihan. Timbunan lemak pun perlahan akan terbakar sempurna sehingga lebih mudah mencapai berat badan ideal. Jika diperhatikan semua pemain bola memiliki berat badan proporsional, tidak ada yang mengalami obesitas ataupun sebaliknya. Gerakan sepak bola yang menuntut keseimbangan dan konsentrasi memahami situasi memberikan tubuh kesempatan mencapai berat tubuh ideal.

  • Metode terbaik melatih konsentrasi,

Selama bermain sepak bola semua pemainnya dituntut untuk menjaga konsentrasi supaya memenangkan pertandingan. Jikalaupun hanya untuk bermain saja, setidaknya konsentrasi tetap diperlukan untuk mencegah cedera selama bermain. Tanpa sadar dengan rutin bermain bola meski hanya satu atau setengah jam saja sudah membantu mengasah konsentrasi. Kecerdasan otak dalam menerima informasi dari apa yang dilihat dan didengar akan semakin peka, sehingga sangat bermanfaat bagi semangat bekerja maupun sekolah.

  • Lebih mudah bersosialisasi,

Bermain sepak bola tentu tidak bisa dilakukan sendiri, namun dilakukan secara berkelompok setidaknya 3 orang atau lebih. Hal ini memberikan latihan bagi siapa saja yang bermasalah dengan kondisi introvert, maka bisa mencoba main bola secara teratur. Sebab bisa berbagi komunikasi membahas strategi dan sebagainya selama pertandingan yang mengasah kemampuan bersosialisasi. Apabila belum jago, tak perlu cemas sering update info bola dan latihan akan mengasah kemampuan secara perlahan, jadi akan terasa semakin mudah dan bersemangat menikmatinya.

post

Artikel Olahraga Terbaru Dari PON Jawa Barat 2016

Pekan Olahraga Nasional ke XIX/2016 kembali akan digelar pada tanggal 17  s/d 26 September yang akan digelar  di Bandung, Jawa Barat selaku tuan rumah. Ini kali ke 2 Bandung menjadi tuan rumah. Pertama kali Bandung menjadi tuan rumah Pekan Olahraga Nasional empat tahunan sekali itu, pada tahun 1961 silam. Cukup lama Bandung tidak kembali menjadi tuan rumah pada perayaan olahraga terbesar di Indonesia itu. Berita-berita terpilihnya Bandung menjadi panitia tuan rumah Pekan Olahraga Nasional XIX/2016 hampir memenuhi kolom-kolom artikel olahraga yang tersebar di kota Bandung dan sekitarnya. Ini akan menjadi ajang pembuktian bagi pemerintah Jawa Barat, untuk menjadi tuan rumah yang baik bagi 44 cabang olahraga yang akan dipertandingkan. Untuk memperebutkan 755 emas, 755 perak, 962 perunggu. Dan Sebanyak 34 provinsi dari seluruh Indonesia akan berpartisipasi merebutkan medali.  Pembukaan PON XIX/2016  kemungkinan besar akan dilaksanakan di Stadion Gelanggang Bandung LautanApi (GBLA).

Baca Juga: Artikel Olahraga dengan Membiasakan Olahraga di Pagi Hari, Apa Alasannya?

Provinsi Jawa Barat pun berbenah mempersiapkan segala keperluan 8400 atlet lebih yang akan ikut bertanding. Dari segi infrastruktur sampai  Gelanggang Olahraga.  Pekan Olahraga Nasional XIX/2016 memiliki 61  Gelanggang Olahraga terbaik dan terorganisir. Yang kemungkinan akan tersebar di 15 titik sentral di kabupaten dan kota di Jawa Barat. Sebagian berada di daerah Bandung Raya, antara lain di Kabupaten Bandung Barat, Kota Bandung, Kabupaten Bandung, Kota Cimahi dan Sumedang.  Info Artikel Olahraga terbaru mengenai Pekan Olahraga Nasional pun juga datang dari Lambang atau Logo PON XIX/2016 kali ini. Yaitu Kujang, senjata tradisional khas Jawa Barat. Pemilihan Kujang sebagai logo dirasa tepat. Karena sebagai senjata nenek moyang Jawa Barat. Simbol Kujang, juga memiliki keterikatan identitas kultural pada kearifan lokal rakyat Jawa Barat. PON XIX/2016 kali ini pun,  juga menjadi kehormatan bagi Indramayu, seremonial api PON yang legendaris itu akan diambil di daerah Balongan, Kabupaten Indramayu yang memiliki sumber api abadi secara alami. Seremonial kirab api PON/XIX 2016 akan diarak secara maraton melintasi 27 kabupaten dan kota yang ada di Jawa Barat sebagai bentuk penghormatan bagi warga Jawa Barat yang ingin melihat api PON XIX/2016.

Pemilihan Kota Bandung sebagai tuan rumah, juga bisa menggangkat nilai ekonomi pariwisata kota Bandung. Yang pada beberapa tahun-tahun terakhir ini, kota Bandung sedang giat-giatnya mempercantik infrastruktur tata ruang kota. Tak menutup kemungkinan, banyaknya animo masyarakat dari seluruh Indonesia yang ingin datang dan menyaksikan provinsinya bertanding akan mendatangkan imbas yang positif bagi kemajuan pariwisata kota Bandung dari segi ekonomi. Juga para wartawan-wartawan dari berbagai provinsi yang memang dikhususukan menulis berita mengenai artikel olahraga pun juga akan memenuhi kota Bandung yang akan menjadi fokus pemberitaan mereka selama berada di Provinsi Jawa Barat.

post

Tertarik dengan Sekolah Sepak Bola? Cari Info Bola Disini!

Sepak bola merupakan salah satu olahraga mendunia yang disukai oleh semua kalangan dari tua sampai muda hingga pria maupun wanita, sekalipun hanya diperankan oleh para pria. Kelompok pertandingan bola dengan jumlah sebelas pemain tersebut memulai aksinya secara berkala hingga musiman. Masing-masing telah terjadwal dengan hari, tanggal dan jam tayang tersendiri. Dimana info bola tersebut dapat ditemui dari berbagai portal mulai dari media elektronik, media cetak, media digital dan lainnya. Portal informasi bersangkutan mempermudah para fans untuk mengikuti perkembangan tentang sepak bola sekaligus kelompok kesayangan lebih detail lagi.

Sepak bola sendiri ada sekolahnya yang dimana sekolah sepak bola bersangkutan memiliki kurikulum secara teori dan praktek khusus seputar olahraga tersebut. Akademi ini sedang fenomenal dan diikuti oleh murid-murid yang rata-rata usianya dari 6 sampai 16 tahun. Adalah sebuah pendidikan yang tepat untuk anak-anak yang ingin menggali dan mengembangkan skill dan bakat yang dimiliki lebih maksimal. Di Indonesia sendiri ada banyak sekolah bola yang resmi sekaligus bergengsi. Adapun beberapa sekolah bersangkutan ialah:

FC Barcelona Escola Indonesia

Merupakan sebuah sekolah sepak bola yang telah didirikan sejak 2012 lalu dengan alamat lengkap di Jalan MH Thamrin Kav. 26-30, Jakarta, Lantai 45 The Plaza Office Tower, Penth House. Sekolah ini diperuntukkan bagi anak dari usia 5 sampai 11 tahun. Bersekolah disini memberikan beragam keunggulan, antara lain ialah:

  • Pelatih ialah para professional dari klub Barcelona, Spanyol.
  • Sekolah resmi yang menjamin adanya lulusan untuk bermain di liga sepak bola luar negeri.
  • Di support oleh pihak ternama dari Qatar airways, Audi, Beko dan Estrelia Damm.
  • Mempunyai daya tampung maksimal 250 siswa di setiap tahunnya.
  • Baca Juga: Tren Kaos Bola untuk Kaum Hawa

Liverpool International Football Academy

Adalah sekolah yang beralamat di Wisma Metropolitan I, lantai 5, Jalan Jenderal Sudirman Kav 29-31, Jakarta 12920. Sedangkan untuk lokasi pelatihan ada di lapangan Hoki Senayan yang dimulai dari hari Jum’at dan Minggu pukul 16.00-18.00 WIB serta hari Sabtu jam 15.30-17.30 WIB. Berdasarkan info bola yang diperoleh, sekolah yang terbuka untuk anak usia 6 sampai 18 tahun ini memberikan banyak benefit, seperti:

  • Pelatih dari professional Liverpool.
  • Lulus dari Sekolah ini dapat bermain secara langsung di Liverpool, London.
  • Mempunyai sertifikat yang setara dengan kurikulum study sepak bola di Inggris.
  • Di support oleh pihak ternama mulai dari Garuda Indonesia, Standard Chartered Carlsberg dan banyak lainnya.

Sekolah Sepak bola Chelsea FC Indonesia

Sekolah yang berada di Jalan Pantai Indah Barat, Komp. Toho-PIK Blok F nomor 29, Kamal Muara, Jakarta Utara 14470 ini dibuka setiap hari Senin sampai Jum’at pukul 10.00 sampai 17.00 WIB, dan Sabtu jam 10.00-13.00. Adapun hari minggu serta libur ataupun hari besar tutup. Bersekolah di sini memberikan beragam keunggulan seperti:

  • Tersedia fitur dan fasilitas pelatihan yang lengkap.
  • Di latih oleh expert professional sekaligus bersertifikat dari Chelsea.
  • Lapangan pelatihan yang sangat luas dan nyaman.

Masih ada banyak sekolah bola lagi di Indonesia yang tak sekedar memberikan info bola secara teori tetapi juga praktik. Hingga menjadi favorit oleh para anak-anak yang ingin memaksimalkan kemampuannya di bidang sepak bola. Tentu saja bersekolah di akademi khusus tersebut adalah pilihan yang tepat dengan serangkaian kurikulum pembelajaran yang diberikannya. Sekolah yang intensif atas pembelajaran seputar sepak bola dari basic hingga tingkatan selanjutnya.

post

Berita Olahraga Terkini Dari Perhelatan Piala Eropa 2016

Piala Eropa 2016 yang diselenggarakan di Prancis, sudah pada tahap  babak 8 besar atau perempat final. Berarti tinggal selangkah lagi, menuju final. Banyak negara-negara unggulan yang gugur di fase grup atau babak 16 besar. Selain itu, banyak negara-negara non unggulan melaju ke babak 8 besar. Kejutan-kejutan banyak terjadi di perhelatan Piala Eropa tahun ini. Tahun emas bagi negara-negara baru untuk unjuk gigi di level internasional sekelas Piala Eropa. Berita  olahraga mengenai pertandingan babak 8 besar, menyedot perhatian masyarakat sepakbola dunia, termasuk awak media olahraga di seluruh dunia. Siap menunggu momen baru dari Piala Eropa 2016.

Penampilan yang performa, strategi tim, permainan yang solid dan mental yang tetap terjaga menjadi penting bagi beberapa negara untuk tetap bertahan di Piala Eropa tahun ini. Tidak banyaknya tercipta gol, pemain-pemain bintang yang sebelumnya dianggap akan bersinar, ternyata tidak terjadi. Semisal Cristiano Ronaldo, pemain terbaik dunia dan pemain andalan Timnas Portugal itu seperti kehilangan momentumnya untuk beraksi secara lebih maksimal untuk negaranya.  Performa Cristiano Ronaldo di Piala Eropa, agak menurun. Lalu pemain yang tidak diperhitungkan sebelumnya malah menjadi buah bibir bagi berita olahraga di perhelatan pertandingan eropa 2016 saat ini, seperti Antoine Griezmann pemain muda andalan dari Prancis yang kini memperkuat Atletico Madrid dan Dimitry Payet pemain Prancis, yang kini memperkuat West Ham United mendapat perhatian intens di Euro karena aksi gemilangnya disetiap pertandingan. Untuk Payet, kemungkinan ia akan menggantikan Cristiano Ronaldo  di puncak klasemen EUFA player barometer 2016. Griezmann pun kini menjadi top skor sementara di Piala Eropa dengan 3 gol bersama striker Spanyol Morata dan pemain termahal dunia Gareth Bale. Penampilan Antoine Griezmann yang konsisten, mampu menjadi penyelamat negaranya, saat melawan Rep. Irlandia di babak 16 besar, dengan 2 golnya. Menggantarkan Prancis melaju ke babak 8 besar.

Baca Juga: Mengetahui Jersey Barcelona Terbaru

Pertandingan Piala Eropa 2016, memang tidak bisa diramalkan secara tepat, diprediksi secara akurat. Bola itu memang bundar. Sulit meramalkan suatu pertandingan, siapa yang menang atau siapa yang kalah. Siapa pemain yang cemerlang atau siapa pemain bintang yang menurun performanya.  Semua akan ditentukan pada pertandingan selanjutnya. Liputan berita olahraga mengenai Piala Eropa  di babak 8 besar nanti pun akan menjadi berita paling ramai dibicarakan. Di babak 8 besar, Polandia akan melawan Portugal di penyisihan penentuan pertama. Lalu negara debutan Wales akan bertemu kuda hitam Belgia. Jerman lawan Italia, dua negara raksasa yang seharusnya bertemu di Final Piala Eropa, akan bertemu di babak 8 besar nanti. Dan tuan rumah, Prancis akan melawan negara debutan lainnya yaitu Islandia.   

 

post

Tips Olahraga yang Baik untuk Ibu Hamil

Ketika menjalani masa kehamilan, seorang ibu hamil memang dianjurkan untuk rutin melakukan aktivitas olahraga ringan. hal ini disebabkan agar menjaga kebugaran sang ibu, selain itu agar nantinya janin yang berada di dalam kandungan tetap sehat dan terjaga. Walaupun begitu, bukan berarti semua kegiatan olahraga boleh dilakukan. Anda sebagai seorang ibu hamil harus pintar memilih apa saja olahraga yang boleh Anda lakukan. Dengan rutin melakukan kegiatan olahraga saat hamil, hal ini juga meminimalisir terjadinya keluhan kehamilan. Lantas, apa saja tips olahraga yang baik itu?

Pertama, yoga. Melakukan latihan seperti yoga ini aman dilakukan bagi ibu hamil karena termasuk dalam latihan pernafasan. Gerakan prenatal yoga sengaja dirancang secara khusus agar dapat melatih otot rahim dan juga panggul sehingga bisa membantu menunjang perkembangan janin dan mempersiapkan tubuh untuk melalui proses bersalin, selain itu gerakan prenatal ini bisa membantu melancarkan pencernaan serta sistem sirkulasi tubuh. Melalui yoga, rasa nyeri yang sering dirasakan ketika kehamilan akan berkurang dan dapat meningkatkan mood baik ibu hamil.

Tips olahraga yang kedua adalah Pilates. Selain melakukan olahraga yoga, Anda dapat melakukan Pilates, Pilates ini dapat memperkuat otot yang memiliki peran penting ketika proses melahirkan yakni panggul dan perut. Gerakan Pilates akan menekan fleksibilitas, ketahanan otot serta keseimbangan. Untuk Anda yang tertarik menjalani Pilates, ada beberapa hal yang harus Anda perhatikan, seperti:

  • Pilih matras yang sedikit kasat dan tidak licin di lantai. Pemilihan matras ini untuk mengurangi resiko terpeleset saat melakukan Pilates,
  • Gunakan alat bantu. Alat bantu yang bisa Ana pergunakan seperti bantal kecil atau gulungan halus sebagai pengganjal bagian bawah lutut,
  • Cari instruktur yang ahli. Saat Anda akan melakukan Pilates, pilih instruktur yang benar-benar ahli untuk membantu melakukan gerakan ibu hamil,
  • Untuk Anda yang sekarang berada di trimester kedua, hindari gerakan terlentang karena akan membahayakan.
  • Baca Juga: Tren Kaos Bola untuk Kaum Hawa

Ketiga, aerobik. Latihan seperti aerobik biasanya memerlukan gerakan yang aktif. Anda tidak perlu khawatir saat melakukan gerakan seperti aerobik karena gerakan untuk ibu hamil biasanya gerakan yang tidak memerlukan melakukan aktivitas melompat sehingga gerakan yang dilakukan adalah gerakan yang nyaman. Dengan melakukan senam seperti aerobik ini, tubuh Anda akan lebih terjaga kebugaran nya, dan meningkatkan kekuatan otot hingga meredakan sakit punggung. Gerakan aerobik juga akan membantu melancarkan persalinan.

Keempat, berenang. Olahraga paling baik yang dapat dilakukan oleh ibu hamil adalah berenang. Banyak ibu hamil yang memilih olahraga renang karena tubuh mereka bisa menjadi lebih ringan. berenang dapat Anda lakukan sejak kandungan berada di trimester pertama, Namun saat kandungan berada di usia lebih dari 7 bulan, Anda harus berhati-hati karena biasanya keseimbangan akan berkurang. Berenang dapat membantu ibu hamil mempermudah saat bersalin, melancarkan peredaran darah atau sirkulasi darah, hingga meningkatkan fungsi dari paru-paru dan jantung. Gerakan renang juga akan mengurangi pembengkakan saat hamil.

Tips olahraga terakhir ialah berjalan. Hanya sekedar berjalan di sore hari ternyata memiliki manfaat yang besar untuk para ibu hamil. Jika Anda rajin berjalan kaki, hal ini akan melatih jantung janin sehingga lebih sehat sekaligus memperlancar peredaran darah. Berjalan kaki juga membantu penurunan kepala bayi sehingga saat mendekati proses persalinan, kepala bayi bisa berada di posisi yang tepat dan persalinan pun akan menjadi lebih mudah. Olahraga berjalan kaki juga menjadi olahraga yang paling aman dilakukan.

post

Tren Kaos Bola untuk Kaum Hawa

Dunia bola kini tidak hanya milik kaum pria saja, akan tetapi kaum hawa pun mulai banyak yang tersihir dengan olahraga si kulit bundar ini. Maraknya perempuan yang menjadi penggemar bola membuat kaos bola menjadi salah satu outfit yang kini ada di lemari para hawa.

Ada beragam alasan kenapa seorang perempuan menjadi penggemar sebuah tim sepak bola. Ada yang karena sekadar ikut-ikutan, seperti ikut-ikutam teman atau pacar, ada yang karena menyukai pemainnya yang tampan semisal Christiano Ronaldo atau David Beckham, namun tak sedikit pula yang memang benar-benar menyukai sebuah tim sepak bola karena permainannya yang apik.

Masing-masing fanbase penggemar tim sepak bola biasanya memiliki nama, bahkan untuk fanbase penggemar perempuan juga memiliki nama atau julukannya sendiri, salah satunya adalah Juvedonna, nama fanbase penggemar perempuan klub Juventus.

Tak hanya di luar negeri, tapi di dalam negeri pun kini banyak perempuan yang gemar menonton bola. Ketika musim pertandingan sepak bola, tentunya bukanlah hal yang sulit menemukan kaum perempuan di stadion yang ikut berteriak dan bernyanyi mendukung tim kesayangan. Tak hanya di stadion, di tempat-tempat nonton bareng seperti di kafe atau restoran pun banyak perempuan yang ikut menyaksikan pertandingan sepakbola.

Baca Juga: Mengenali Detail Jersey Real Madrid yang Resmi

Ketika menonton pertandingan bola, ada banyak atribut yang digunakan, ada yang menempel stiker logo bendera tim nasional atau logo klub di pipi, ada yang membawa slayer, bendera, dan yang tidak boleh ketinggalan adalah mengenakan kaos bola tim kesayangan.

Memang ada beragam cara untuk mendukung tim sepak bola yang disukai, namun yang pasti keberadaan penggemar perempuan memang menjadi penambah kemeriahan tersendiri di pinggir lapangan.

Mengingat penggemar bola yang kini tak hanya dimonopoli kaum pria saja, kini pun banyak pilihan beragam kaos tim sepak bola untuk perempuan. Sebenarnya tak ada perbedaan yang mencolok antara kaos tim sepak bola untuk laki-laki dan untuk perempuan. Warna, motif, dan logo semuanya serupa, yang berbeda hanyalah bentuknya saja.

Jika kaos untuk penggemar laki-laki cenderung berbahu lebar dan bentuk di bagian tubuh lurus ke bawah, maka kaos untuk penggemar perempuan bentuknya lebih modis karena mengikuti bentuk tubuh perempuan dengan lekukan di bagian pinggang.

Tren kaos sepak bola untuk perempuan memang mengalami peningkatan yang cukup pesat, karena saat ini tak hanya bisa dipakai untuk menonton pertandingan sepakbola, namun banyak juga yang mengenakannya untuk jalan-jalan bersama para sahabat.

Bahkan, saat ini tak sedikit pasangan yang hendak menikah memilih konsep pre wedding di stadion atau studio foto dengan menggunakan kaos bola yang digemari. Maka dari itu kini kaum hawa tak perlu malu atau jengah mengenakan kaos sepak bola karena sudah menjadi tren kekinian, tak hanya di mancanegara, tapi juga di Indonesia.

post

Artikel Olahraga dengan Membiasakan Olahraga di Pagi Hari, Apa Alasannya?

Sering mendengar kalimat olahraga pagi hari sangat baik untuk kesehatan? Bila iya, bagaimanakah pendapat Anda? Melakukan serangkaian aktifitas olahraga pada pagi hari memang benar menyehatkan. Akan tetapi hal itu harus dilakukan secara rutin. Bila olahraga hanya dikerjakan selama satu atau dua hari saja, manfaat yang didapat juga tidak sempurna. Lalu tahukah anda ada banyak keuntungan yang bisa diambil setelah membiasakan diri melakukan kegiatan rutin berupa olahraga. Mungkinkah keuntungan-keuntungan tersebut yang menjadi alasan orang melakukan olahraga di pagi hari? Temukan jawabannya di dalam artikel olahraga ini:

  • Olahraga pagi dapat menurunkan berat badan

Dari berbagai macam study yang dilakukan oleh para peneliti, olahraga pagi hari memang banyak memberikan manfaat terutama untuk kesehatan tubuh seseorang. Apalagi bagi seseorang yang memiliki berat badan berlebih. Olahraga yang dilakukan pada pagi hari bisa dijadikan sebagai cara alternatif untuk menurunkan berat badan. Olahraga ini dapat berupa lari-lari kecil. Akan tetapi aktifitas ini harus dilakukan dengan rutin dan diimbangi dengan konsumsi asupan vitamin serta serat. Dengan begitu, tubuh yang gemuk perlahan-lahan akan menyusut sebab lemak di dalam tubuh telah terbakar saat olahraga. Tak hanya itu, beberapa orang yang sudah membuktikan cara ini mengaku mengalami penurunan keinginan makan yang berlebihan.

Baca Juga: Koleksi Jersey Chelsea Yuk!

  • Olahraga pagi dapat meningkatkan konsistensi

Membiasakan diri dengan rutinitas olahraga ringan di pagi hari ternyata dapat meningkatkan konsistensi pada diri seseorang. Seseorang yang teratur bangun pagi di jam yang sama akan menunjukkan bahwa orang tersebut selalu menjaga konsistensi agar tujuan yang diinginkan bisa dicapai dengan mudah. Inilah yang menjadi salah satu poin penting dalam artikel olahraga ini. Tak banyak orang mau bangun pagi dan melakukan gerakan-gerakan olahraga. Bila Anda konsisten dalam melakukan olahraga di pagi hari. Pastinya Anda akan dapat konsisten pula dalam melakukan hal atau aktifitas lain.

  • Olahraga pagi dapat membuat tubuh bertenaga

Salah satu alasan mengapa olahraga pagi itu harus dibiasakan ialah karena gerakan-gerakan olahraga yang dilakukan saat udara masih segar dapat membuat tubuh seseorang lebih bertenaga. Pada pagi hari saat Anda melakukan olahraga ringan seperti lari kecil atau gerakan ringan menekuk bagian tubuh tertentu, secara tak sengaja senyawa-senyawa yang baik akan keluar. Senyawa ini contohnya endorfin yang sangat baik untuk meningkatkan mood seseorang. Senyawa endorfin juga bermanfaat untuk menambah energi dan semangat pada diri seseorang. Bahkan efek positif ini bisa Anda rasakan sepanjang hari setelah melakukan olahraga pagi.

  • Olahraga pagi dapat memperlancar metabolisme tubuh

Satu lagi alasan penting mengapa olahraga pagi sangat disarankan. Alasan tersebut berkaitan dengan metabolisme tubuh seseorang. Seseorang yang terbiasa melakukan olahraga pasti akan memiliki sistem perencanaan yang baik pula. Lemak yang terbakar serta organ dalam yang berfungsi baik selama berolahraga ternyata dapat mempengaruhi kualitas metabolisme pada diri seseorang. Tak hanya itu, keteraturan bangun di pagi hari juga menentukan kelancaran proses metabolisme.

Itulah artikel olahraga yang membahas tentang beberapa alasan mengapa membiasakan diri melakukan olahraga ringan di pagi hari sangat penting. Ternyata kebiasaan baik ini tak hanya berdampak pada kesehatan tubuh saja. Nyatanya banyak keuntungan lain yang didapat setelah membiasakan diri hidup lebih teratur dengan bangun pagi dan olahraga. Misalnya saja membuat seseorang lebih konsisten seperti yang telah dijelaskan di atas. Jadi, masihkah Anda bermalas-malasan bangun pagi dan berolahraga ringan?

post

Koleksi Jersey Chelsea Yuk!

Meskipun bukan musim piala dunia, namun ternyata semangat supporter dalam mendukung idola mereka tak berhenti di sana, kamu bisa melihat antusiasme setiap ada pertandingan dilakukan, maka sangat tinggi. Ia tak hanya datang dan menyorakkan dukungan saja, melainkan juga menggunakan atribut idola yang tengah bertanding. Apakah kamu juga melakukan hal yang sama, mulai dari bagian topi, ikat leher hingga jersey yang digunakan semuanya melambangkan tim yang tengah Anda dukung saat ini. Selain untuk bentuk dukungan beberapa orang bahkan lebih senang mengoleksi jersey, jersey Chelsea, MU atau klub-klub raksasa yang lainnya.

Selama ini orang-orang hanya mengira bahwa pemakaian jersey dikhususkan untuk mereka yang akan melihat laga sepak bola saja, baik itu langsung atau lewat televisi, namun ternyata tidak karena memang beberapa orang menggunakan produk yang satu ini untuk lengkapi tampilan mereka saja. Penggunaan jersey juga umum sebagai bagian dari fashion, sehingga kamu tetap bisa tampil menarik meskipun baju yang digunakan memiliki lambang tim sepak bola idola Anda.

Jersey ini juga jenis pakaian yang dapat dikoleksi, nyatanya karena memang ada banyak klub sepak bola yang ada di dunia beberapa orang melakukan koleksi pakaiannya saja, namun yang original. Tak hanya jersey dari idola saja kolektor umumnya mencari semua tim dengan nama-nama yang juga berbeda. Apakah kamu tertarik untuk mengoleksi jersey Chelsea dengan semua nama pemainnya. Bagi penggemar sejati tentunya bukan masalah keluarkan uang dalam jumlah banyak untuk kepentingan tersebut. Namun sebelum itu berikut ini panduan untuk yang ingin mengoleksinya, yaitu:

  1. Tentukan klub yang kamu ingin koleksi, agar lebih terarah maka jangan koleksi semua tim, kamu harus menentukan satu saja yang benar-benar diidolakan, nantinya anggaran yang harus kamu keluarkan juga tak besar.
  2. List nama-nama pemainnya, umumnya jersey tawarkan nama pemain yang berbeda, sangat sulit untuk menemukan produk original, mengingat produk asli hanya produksi dalam jumlah terbatas, sehingga terkadang kamu hanya dapat menemukan beberapa jersey dengan nama-nama pemain yang terkenal saja.
  3. Beli sesuai dengan ukuran, meskipun untuk kepentingan koleksi, namun tentunya kamu akan menggunakannya juga nanti, untuk itu jangan salah pilih, gunakanlah produk dengan ukuran yang pas.
  4. Ketahui cara penyimpanan dan pencucian yang tepat. Sering kali kita asal dalam mencuci jersey bahkan menyimpannya sehingga baju tersebut nampak cepat kusam tak tahan lama, untuk kamu kolektor sebaiknya perhatikan beberapa hal berikut ini, yaitu:

  • Dalam pencucian sebaiknya menggunakan tangan dan jangan dicampur dengan pakaian kotor yang lainnya, takutnya jika ada bahan yang mudah luntur nantinya akan mengenai baju koleksi Anda.
  • Gunakan detergen yang lembut dan bagus kualitasnya sehingga tak membuat luntur dan jangan merendam terlalu lama menggunakan detergen.
  • Kamu juga dapat menggunakan pewangi agar lebih harum.
  • Pada saat menjemur balik jersey agar warna tak berubah.
  • Hindari proses menyetrika pada bagian sablonan, takutnya bahan tersebut tak tahan panas dan rusak, jadi Anda dapat menutupnya dengan kain.
  • Lebih baik menyimpannya dalam lemari dengan posisi di gantung, gunakan kamper juga agar meskipun lama disimpan tak berbau.

Mudah bukan mengoleksi jersey Chelsea, namun seorang kolektor tentunya hanya membeli produk-produk yang asli saja, untuk itu pintar-pintarlah membedakan dengan jersey tiruan.

 

post

Mengenali Detail Jersey Real Madrid yang Resmi

Bagi para penggemar sepak bola, memiliki jersey dari tim kesayangan masing-masing adalah satu hal yang wajib. Salah satu kaus yang paling diincar adalah jersey Real Madrid yang merupakan klub dengan jutaan penggemar di seluruh dunia. Apakah Anda juga penggemarnya? Cari tahu bagaimana membedakan mana yang kualitas original dan mana yang KW di sini!

Sebelumnya, kenali dulu jersey resmi yang dijual di pasaran. Pada dasarnya, di situs dan toko resmi, Anda bisa mendapatkan jenis jersey authentic dan jersey replica. Berikut adalah penjelasannya:

  • Jersey replica

Disebut jersey stadium atau fan jersey. Gaya dan penampilan sama dengan kaus pemain, hanya lebih longgar dan nyaman. Meskipun replica, kaus ini di lisensi secara resmi untuk para penggemar, tentu saja selama Anda membeli replica di official store milik klub tersebut.

  • Jersey authentic

Disebut juga match jersey. Kaus ini identik dengan yang dipakai pemain, ketat, dan bahannya dari polyester. Logo dan brand yang ada didesain agar kaus benar-benar ringan, dan beberapa mempunyai detail yang mungkin tak ada di kaus replica resmi.

Waspadalah ketika ada penjual yang mencantumkan bahwa mereka menjual jersey replica autentik, karena justru mereka itu biasanya menjual yang barang KW, dengan kualitas grade di tengah-tengah. Jersey replica dan jersey autentik merupakan produk resmi, dan di luar itu, kaus yang ada adalah produk KW dari tempat-tempat seperti Hong Kong, Thailand, maupun lokal.

Jersey Real Madrid resmi yang diproduksi oleh klub dan menjadi merchandise eksklusif mempunyai beberapa detail jika dibandingkan dengan yang non-ori. Apa saja yang bisa membedakannya? Perhatikan ini:

  1. Bahan

Jersey asli milik Real Madrid yang disponsori oleh Adidas terbuat dari bahan polyester 100%. Replica resmi menggunakan gaya jahitan khusus yang disebut ClimaCool, dan jersey yang autentik menggunakan knit Adizero.

  1. Panel di bahu

Terdapat panel di bahu yang membantu kulit “bernapas” sehingga panas tak terperangkap di dalamnya, motifnya adalah tiga strips khas Adidas.

  1. Barcode khusus

Di price tag tercantum sticker warna biru muda dengan logo Real Madrid, yang diletakkan di bawah barcode Adidas. Sementara di jersey sendiri ada barcode di leher.

  1. Nomor khusus di inner tag dan barcode

Di line pertama inner tag, Anda akan melihat nomor seperti misalnya 05/05, yang berarti jersey dibuat tahun 2005. Di line kedua ada deretan angka yang sama dengan kode barcode.

Baca Juga : Mengetahui jersey barcelona terbaru

Selain itu, tentunya Anda juga harus memperhatikan rapi tidaknya jahitan, sablonan, dan kualitas logo. Tapi karena mahalnya jersey-jersey resmi ini, maka bisa jadi Anda lebih memilih barang KW yang hampir mendekat original. Bagi Anda yang mencari barang KW yang bagus, Anda mempunyai pilihan:

  • Jersey Grade Ori–adalah jersey buatan dari Tiongkok. Mirip dengan yang resmi dan dijual dengan polybag, tag, barcode,
  • Jersey Grade AAA–buatan Thailand dan dianggap sudah menyerupai aslinya. Rapi dan juga memakai polybag, tetapi ada detail-detail kecil yang berbeda.

Itulah beberapa hal yang harus Anda ketahui jika ingin mendapatkan jersey Real Madrid, baik yang resmi maupun yang versi KW. Jika Anda khawatir bahwa jersey-jersey yang Anda lihat di online shop di Indonesia tak resmi, maka sebaiknya Anda membeli langsung dari situs resmi Real Madrid, yang sudah pasti asli dengan bahan yang berkualitas.

post

Mengetahui Jersey Barcelona Terbaru

Jersey Barcelona terbaru adalah sesuatu hal yang selalu dinanti-nantikan oleh para supporter setianya dari seluruh penjuru dunia. Berbagai macam cara, mereka berusaha setidaknya mendapatkan baju replika dari tim sepak bola profesionalnya itu. Itulah bukti kecintaan para supporter sejatinya, karena klub yang disebut sebagai klub sepakbola peringkat kedua terkaya di dunia dalam hal pendapatannya. Dengan omset penghasilan mencapai 613.000.000 juta dollar pertahun.

 

Barcelona adalah salah satu klub sepakbola profesional yang didirikan sejak tahun 1899, oleh sekelompok orang dari tiga negara, yaitu Swiss, Inggris, dan Catalan. Dengan proses waktu demi waktu akhirnya klub Barcelona menjadi simbol budaya Catalan. Pembuktian kehebatan klub ini adalah ketika tahun 2009 dinobatkan sebagai klub Spanyol pertama yang meraih gelar tiga musim dikenal juga sebagai tiga Treble, yaitu juara Liga Champions, juara La Liga dan juara Copa del Rey.

 

Barcelona merupakan salah satu tim yang paling populer di dunia, dengan catatan fanbase terbesar di jaringan media sosial facebook, twitter, dan google+. Sehingga wajar, ketika seluruh dunia menantikan jersey Barcelona terbaru yang sudah ataupun akan dirilis setiap edisinya ini. Berikut beberapa informasi singkat yang bisa Anda dapatkan berupa jerseynya tim sepakbola kesayangan Anda, yang akan dipaparkan dibawah ini:

 

  • Spesifikasi

Secara resmi tanggal 26 Mei 2015 kemarin, tim sepakbola Barca merilis baju “kebesaran” tuan rumahnya untuk tahun 2015-2016. Sebelum kepada rilis, sempat ada kabar bahwa jersey yang terbaru tidak akan menggunakan garis-garis horizontal, dan ternyata kenyataan itu benar hasilnya. Karakter khas klub besar ini benar-benar mencerminkan keunggulan dan profesionalnya. Dengan total lambang hingga enam bagian tersebar pada setiap posisi baju jersey tersebut.

 

Pada bagian kerahnya menggunakan model V, yang memiliki warna hitam pada bagian depan kerahnya, kemudian dibelakang kombinasi warna orange yang bergaris merah orange gelap bergaris 4 garis melingkar kebelakang kerah. Di produksi oleh perusahaan terkenal yaitu Nike, yang disimpan pada bagian kanan atas dada, bertepatan dengan garis khasnya yang berwarna merah vertikal. Kemudian lambang kejayaannya berada di sebelah kiri atas dada yang sama sejajar dengan lambang Nike. Pada bagian tengah melambangkan Qatar Airways dengan tulisan besarnya berwarna putih.

 

Baca Juga : Tips membeli jersey basket yang berkualitas

 

  • Keunggulan

Keunggulan pada jersey ini adalah, kesan kecerdasan tim profesional ini dalam bermain, dengan warna yang memperlihatkan nilai pesan bahwa tim ini tidak pernah gentar terhadap siapapun, dan terus bermain dengan kecermatan, strategi matang, ketelitian, dan kerjasama yang nyaman saat bermain. Sangat memberikan kesan elegant, gagah, dan berani.

 

Demikian ulasan mengenai jersey Barcelona terbaru, semoga bisa memberikan informasi yang cukup memuaskan untuk para supporter sejatinya tim sepak bola Barcelona.