post

Info Terkini Pertandingan PON XIX 2016

Pekan Olahraga Nasional XIX 2016, di Jawa Barat sudah melangsungkan beberapa cabang pertandingan. Masing-masing perwakilan memberikan pertarungan yang cukup sengit, untuk meraih medali emas. Info terkini pertandingan PON XIX 2016, memang menjadi berita yang paling ditunggu-tunggu,khususnya para pendukung masing-masing tim.  Berikut info terkini dari PON XIX 2016 di Jawa Barat.

1.Info terkini Cabang olahraga pacuan kuda

Cabang olahraga pacuan kuda PON XIX yang berlangsung di Desa Legokjawa, Kecamatan Cimerak, Kabupaten Pangandaran, dalam babak penyisihan telah selesai. Dan kontingen dari 12 provinsi dalam 12 race mampu  berhasil masuk babak final pada Rabu (28/09/2016).

  1.  cabang olahraga Voli Putra/Putri

Hasil pertandingan Cabang Olahraga Voli Putra/Putri, Senin  (19/09/2016)

Voli indoor putri Pool X – Sulawesi Utara vs Sumatera Utara

Skor akhir: 3-1 (20-25, 25-12, 25-22)

Voli indoor putri Pool Y – Jawa Barat vs Papua

Skor akhir: 3-0 (25-14, 25-16, 25-18)

Voli indoor putra Pool A – Jawa Tengah vs Papua

Skor akhir: 3-0 (25-20, 25-15, 25-13)

Voli indoor putra Pool B – Sulawesi Utara vs Bali

Skor akhir: 0-3

Voli indoor putra Pool C – Jawa Timur vs DI Yogyakarta

Skor akhir: 3-0

  1. Cabang olahraga Sepakbola PON XIX 2016

Tim sepak bola Jawa Barat dan Jawa Tengah menjadi wakil Grup A untuk bertanding di babak  8 Besar PON XIX 2016.  Lolosnya Tim Jawa Barat ke babak 8 besar. Saat tim Jawa Barat mampu menumbangkan Tim DKI Jakarta dengan skor  2-0, di Stadion Pakansari Cibinong, Kabupaten Bogor, pada Minggu (18/09/2016). Pada hari yang sama, Tim Jawa Tengah mencuri satu poin saat melawan Tim Bali  dengan skor 0-0, di Stadion Cilodong, Kota Depok, Jawa Barat.

Tim Jawa Barat memuncaki klasemen dengan nilai yang cukup meyakinkan untuk lolos ke babak berikunya dengan 9 poin. Hasil di tiga laga Grup A.  Tim Jateng berada di posisi ke 2 dengan nilai empat. Dengan statistik satu kali menang dan satu kali seri. Bali berada di peringkat ketiga klasemen dengan poin 2 dan masih bisa berpeluang lolos ke 8 Besar jika terkategorikan ke dalam dua klub bergelar peringkat tiga terbaik.Tim dari ibukota,  DKI Jakarta dipastikan gagal dan angkat koper lebih cepat dari ajang PON XIX 2016.

Baca Juga: Berita Terkini di VivaNews Bola, Lengkap dan Terpercaya

  1. Berikut hasil info terkini terkait klasemen sementara, hingga Selasa, (20/9/2016) .

10 besar perolehan medali PON XIX Jawa Barat, 2016,

  1. Jawa Barat: 129 medali (64 emas, 30 perak, 35 perunggu)
  1. DKI Jakarta: 95 medali (28 emas, 33 perak, 34 perunggu)
  1. Jawa Timur: 86 medali (26 emas, 37 perak, 23 perunggu)
  1. Papua: 16 medali (7 emas, 4 perak, 5 perunggu)
  1. Riau: 18 medali (6 emas, 7 perak, 5 perunggu)
  1. Jawa Tengah: 30 medali (6 emas, 6 perak, 18 perunggu)
  1. Sulawesi Selatan: 18 medali (5 emas, 8 perak, 5 perunggu)
  1. Bali: 18 medali (3 emas, 5 perak, 10 perunggu)
  1. Sumatera Utara: 15 medali (3 emas, 4 perak, 8 perunggu)
  1. Banten: 13 medali (3 emas, 3 perak, 7 perunggu)
post

Sejarah Club Sepak Bola Liverpool

Liverpool Football club adalah klub sepak bola dari Inggris yang berbasis di kota Liverpool. Klub sepak bola asal Inggris ini mendapat julukan The Reds. Sekarang  menjadi peserta Liga Utama Inggris.

Sejarah Awal Terbentuknya The Reds

Klub sepak bola ini didirikan pada tahun 1892. Terbentuknya klub ini akibat perseteruan yang terjadi antara Komite Everton FC dengan Jhon Houlding yang menjabat sebagai presiden klub yang juga pemilik stadion Anfield.

Akibat pertengkaran tersebut akhirnya Everton pindah ke stadion Goodison Park dan Jhon Holding menjadikan stadion Anfield sebagai kandang The Reds sampai sekarang. Klub ini tidak membutuhkan waktu lama untuk menjuarai liga. Pada tahun 1900 / 1901, klub ini sukses memenangkan Divisi satu dan lima tahun kemudian mengulangi kemenangannya.

Dibawah manajemen Bill Shankly pada tahun 1959 menandai awal mula era kejayaan dalam sejarah klub. Bill Shankly adalah salah satu manajer yang paling sukses menunjukkan hasil tepatnya pada tahun 1962 membuat klubb ini berada di jajaran elite club sepak bola dunia.

Shankly memenangkan 3 gelar liga, 2 piala FA dan UEFA. Sebelum ia pensiun pada tahun 1974 digantikan oleh asistennya bernaman Bob Paisley. Selama 9 tahun menangani The Reds ia berhasil mempersembahkan sebanyak 21 piala, termasuk piala Eropa, 6 gelar liga dan piala UEFA.

Baca Juga:Portal Penyedia Info Bola Terkini yang Wajib Anda Ketahui

Tragedi Pilu Klub The Reds

Selain kisah kejayaan yang penuh dengan prestasi, Liverpool juga memiliki sejarah kelam. Pada tahun 1985 sebelum final Piala Eropa melawan Juventus di Brussels, Belgia tepatnya di stadion Heysel terjadi insiden yang menewaskan 39 orang. 32 diantaranya adalah 32 orang pendukung Juventus tewas oleh fans The Reds.

Pada saat peristiwa itu terjadi, dinding bata stadium runtuh akibat semua penonton panic dan berusaha keluar stadion. Akibatnya sebanyak 600 orang terluka. Akibat peristiwa itu The Reds dilarang mengikuti kompetisi selama 6 tahun. Selain itu klub Inggris lainnya pun mendapatkan imbas tidak boleh mengikuti kompetisi selama 6 tahun.

Empat tahun kemudian, saat The Reds bermain melawan Nottingham Forest di semi final Piala FA yang diselenggarakan di Hillsborough terjadi tragedy yang menyebabkan sebanyak 96 fans The Reds tewas akibat berdesak-desakan.

Lambang The Reds

Lambang Liverpool beberapa kali mengalami perubahan dan perkembangan mengikuti perkembangan sejarah klub itu sendiri. Dalam tradisinya warna merah dan putih adalah warna klub, lalu pada tahun 1960-an berubah menjadi merah. Setelah terjadi tragedy Hiilsborough lambangnya diganti menjadi dua nyala api, sebagai salah satu bentuk menghormati 96 supporter yang meninggal dunia akibat peristiwa itu.

post

6 Pemain Manchester United Pencetak Gol Terbanyak

Manchester united adalah klub sepakbola asal Inggris yang berbasis di Old Trafford Manchester Raya. Klub ini berdiri pada tahun 1878, dengan nama Newton Heath Lanccashire dan Yorkshire Railway Football Club.

Pada tahun 1902 klub ini berganti nama menjadi Manchester United, kemudian pada taun 1910 pindah ke Old Trafford. Klub sepak bola yang mendapat julukan The Red Devils ini telah memenangkan 12 gelar di Liga Premier dan Champion di bawah manajer Sir Alex Ferguson.

Sepanjang sejarah semenjak dibentuk, klub sepak bola ini melahirkan banyak pemain berbakat. Berikut ini adalah nama-nama pemain The Red Devils yang banyak mencetak gol terbanyak.

  • Sir Bobby Charton

Sir Bobby Charton bisa dibilang merupakan pemain sepakbola legendaris. Pertamakali bergabung dengan MU pada tahun 1956 sampai 1973.  Dari pertandingan yang ia ikuti sebanyak 758 kali, Bobby berhasil mencetak gol sebanyak 249 kali. Karena kemampuannya itu Bobby medapat prestasi sebagai satu-satunya pemain gelanggang terbaik di dunia bahkan ia mendapatkan penghargaan sebagai top skor sepanjang masa di Old Trafford.

  • Denis Law

Denis Law bergabung bersama MU pada tahun 1962 sampai 1973. Sebelumnya bergabung dengan NU, Denis bermain untuk tim Manchester City. Ia mendapatkan julukan The King dan The Lawman. Selama bergabung dengan tim setan merah, Dennis berhasil mencetak gol sebanyak 237 gol.

  • Wayney Rooney

Wayney Rooney adalah pemain striker dari Everton pada tahun 2004. Selama bergaung di MU ia berhasil mencetak gol sebanyak 213 kali.

Baca Juga:Info Terhangat Manchester United

  • Jack Rowley

Jack Rowley pertama kali bermain di MU pada tahun 1937 sampai 1955. Ia mendapatkan julukan sebagai The Gunner karena kemampuannya mencetak gols ebanyak 211 kali di 424 kali pertandingan.

  • George Best dan Dennis Viollet

George Best merupakan salah satu pemain terbaik di klub setan merah. Sebanyak 470 pertandingan, ia berhasil mencetak gol 179 kali. Begitupun dengan Dennis Viollet yang sama-sama berada diurutan kelima pencetak gol terbanyak di MU, Dennis bermain untuk MU pada tahun 1950-an dan dari 293 pertandingan ia berhasil mencetak gol sebanyak 179 kali.

  • Joes Spencer dan Ryan Giggs

Urutan ke-6 pencetak gol terbanyak di MU adalah Joes Spencer dan Ryan Giggs. Joe Spencer adalah pemain striker yang dikenal dan mendapat julukan Mr Soccer, ia bmenjadi bintang MU pda tahun 1919 sampai 1933. Joe berhasil mecetak gol sebanyak 168 kali.

Prestasi yang sama diraih oleh Ryan Giggs pemain sayap kanan terbaik MU. Ia memulai kariernya di United sejak berusia 17 tahun. Sebanyak 960 pertandingan ia ikuti dan berhasil mencetak gol sebanyak 168 kali.

Demikian informasi mengenai 6 nama pencetak gol yang paling banyak sepanjang sejarah Manchester United. Selain ke-6 pemain tersebut masih banyak pemain lain yang tidak kalah hebat dan berhasil menyumbangka gol untuk klub yang dikenal dengan sebutan The Raid Devils atau Setan Merah.

post

Berita Terkini di VivaNews Bola, Lengkap dan Terpercaya

Vivanews bola merupakan salah satu dari sekian banyak situs olahraga menarik seputar sepakbola yang bisa Anda dapatkan melalui jaringan internet. Bagi pecinta bola mendapatkan info terkini mengenai pertandingan, klub favorid, pemain andalan dsb adalah sesuatu yang wajib hukumnya.

Sekarang dengan memanfaatkan akses internet, Anda bisa mendapatkan berita dan info terkini tentang sepakbola di situs kesayangan Anda, salah satunya adalah Vivanews dunia bola yang akan kita bahas berikut ini.

Vivanews Bola

Situs ini adalah situs yang memberikan informasi dan berita seputar sepakbola dengan cepat, update dan terpercaya. Dengan situs ini pembaca menemukan berita yang lebih beragam dibandingkan dengan situs sepakbola lainnya.

Anda tidak perlu menunggu lama untuk mendapatkan berita seputar sepakbola, misalnya jadwal pertandingan Liga, kabar pemain dsb karena Vivanews selalu update. Hanya dengan sekali klik pembaca bisa mendapatkan banyak informasi seputar pemain sepakbola yang difavoritkan.

Keunikan situs ini adalah memiliki kolom sendiri untuk berita sepakbola yang sengaja dipisahkan dengan jenis olahraga lainnya. Dengan demikian kolom sepakbola bisa dianggap sebagai komiditas utama dalanm portal berita ini.

Baca Juga:Situs Khusus Berita Olahraga Sepakbola Online

Kolom di Vivanews Bola

Kolom bola terbagi menjadi beberapa kategori pemberitaan, yaitu news, team, klasemen, live score, statistic, video dan foto, berikut penjelasannya:

  • News merupakan salah satu kategori berita sepakbola secara umum. Berita yang disajikan mencakup seluruh informasi mengenai sepakbola baik di tingkat nasional maupun internasional. Umumnya berita yang disajikan berupa ulasan pertandingan. Namun ada juga berita yang mengulas tentang praktik politik yang berhubungan dengan sepakbola, misalnya: perselisihan, kontroversi pertandingan, transfer pemain dan lain sebagainya.
  • Team merupakan kolom yang isinya mengenai pemberitaan seputar team sepakbola baik nasional maupun internasional. Pembahasannya dilakukan dengan pendirian basic komunitas sebagai wadah untuk para supporter.
  • Klasemen merupakan kolom yang isinya berisi tentang pertandingan di berbagai jenis liga, seperti: Liga Inggris, Liga Eropa, Liga Spanyol dan pertandingan lainnya. Tentu saja klasemen yang ditampilkan dalam berita atau artikel yang disajikan berdasarkan kepada pembagian tiem dalam grup.
  • Live score merupakan kolom yang isinya tentang hasil pertandingan terakhir dari grup-grup yang mengikuti pertandingan. Tidak hanya pemberitaan saja, namun dilengkapi dengan gambaran naik atau turunnya peringkat. Sehingga pembaca bisa memantau informasi pertandingan dengan mudah yaitu berdasarkan pilihan tanggal.
  • Statistik merupakan kolom tentang kekuatan pemain atau group/ team yang didapat dari hasil suatu kompetisi. Statistik ini biasanya dijadikan prediksi pemenang oleh para pecinta bola.
  • Video adalah kolom yang berisi cuplikan pertandingan sepakbola dalam bentuk gambar/ video.
  • Foto adalah kolom yang isinya memuat gambar-gambar / foto hasil jepretan fotografer mengenai hal-hal yang berhubungan dengan sepakbola.

Nah, jika Anda ingin mengetahui info terkini dunia sepakbola nasional dan internasional bisa mengunjungi situs vivanews bola. Selamat membaca!

post

Situs Khusus Berita Olahraga Sepakbola Online

Sepakbola merupakan salah satu jenis olahraga yang banyak penggemarnya. Berita olahraga seputar sepakbola selalu saja menarik untuk dibahas, mulai dari pertandingannya, klub sepakbola, pemain sepakbola dan hal-hal lainnya yang berhubungan dengan sepakbola. Bahkan pertandingan sepakbola antar kampung menarik untuk dibahas.

Bagi penggemar olah raga sepakbola, sekarang informasi mengenai olahraga ini udah bisa dengan mudah didapatkan melalui internet. Dulu, untuk mendapatkan informasi sepakbola harus membeli majalah bola atau menunggu siaran tentang bola di stasiun televisi. Sekarang Anda tinggal duduk manis dan membuka situs bola online di komputer, laptop atau smartphone milik Anda.

Ada banyak situs berita olahraga di internet yang bisa Anda temui. Dalam artikel ini kami akan membagikan informasi nama-nama situs olahraga yang terpercaya dan terlengkap. Simak ulasannya berikut ini.

Goal

Situs olahraga Goal sangat popular di kalangan pecinta olahraga khususnya sepak bola. Situs ini didirikan pada tahun 2004 merupakan situs berita sepakbola internasional.

Karena kepopulerannya dan banyak pembacanya, situs ini mendapatkan penghargaan di kategori Readers choice best football news site. Selain di mancanegara, situs ini popular juga di Indonesia. Anda tidak usah khawatir karena situs ini sudah disupport dengan bahasa Indonesia.

Bolanews

Situs sepakbola yang popular lainnya adalah bolanews. Situs ini memuat berita dan beragam informasi seputar sepakbola dalam lingkup Indonesia. Bolanews dikelola oleh PT Tunas Bola. Situs ini menempati posisi 624 situs web Indonesia. Di situs ini pembaca tidak hanya disuguhkan berita tentang bola saja, namun ada berbagai macam informasi mengenai dunia olahraga lainnya seperti: tinju, motorsport, basket, bulu tangkis dan lain sebagainya.

Baca Juga: Berita Olahraga Sepakbola Liga Inggris Terbaru

Beritabola

Situs yang satu ini lebih fokus pada berita dan informasi seputar sepakbola. Beritanews bisa dijadikan andalan mendapatkan informasi terbaru dan tercepat seputar dunia sepak bola mulai dari sepak bola internasional hingga sepakbola dari Indonesia.

Duniasoccer

Bagi pecinta dunia sepakbola tentu tidak asing dengan situs duniasoccer. Situs ini cukup update memberikan berita yang terbaru dengan cepat dan terpercaya. Tidak hanya berita saja, di situs ini pembaca disuguhkan dunia fotografi sepakbola. Jadi jangan lewatkan untuk membuka situs ini.

Detik Sport Bola

Bagi pengguna internet, tentu kenal dengan portal berita detik. Nah, sekarang situs ini menyajikan situs khusus sepak bola yang lengkap. Detik Sport Bola adalah situs yang lengkap dan terbesar yang paling banyak dikunjungi di Indonesia, bahkan lebih dari 30 juta pembaca setiap harinya.

Demikian pembahasan mengenai 5 situs berita olahraga sepakbola online. Semoga artikel ini dapat memberikan wawasan dan informasi mengenai situs olahraga, khususnya seputar dunia sepakbola. Selamat membaca!

post

Tips Memilih Kaos Bola Jersey yang Berkualitas Ori

Sepak bola adalah permainan yang cukup menjadi tren sejak dulu sampai sekarang. Banyaknya club-club sepak bola yang semakin maju membuat para pecinta dan penggemarnya semakin semangat lagi. Ya, memang tak dapat dipungkiri, seiring perkembangan zaman, permainan sepak bola dari club-club mancanegara kian membaik dan membuat semua orang menjadi lebih semangat dalam euphoria permainan sepak bola. Kaos bola juga menjadi laku dan banyak dibeli.

Tak hanya permainan dan euphoria dalam lapangan yang menyemangati suasana. Penggemar sepak bola pun senang mengoleksi baju yang sama dengan para pemain dan club-club kesayangan mereka. Oleh karena itu, para penggemar dan juga pecinta sepak bola pasti membeli kaos sesuai dengan club yang mereka sukai.

Beberapa club bola yang cukup terkenal dan telah menjadi pusat perhatian khalayak karena permainannya yang luar biasa contohnya MU, Arsenal, Chelsea, Real Madrid dan lain sebagainya. Beragam model kaos bola yang berasal dari club-club tersebut dijual dan mudah dibeli di berbagai toko. Harganya pun variatif tergantung dari kualitas bahan dan model yang di berikan. Misalnya, kaos yang berlengan panjang lebih mahal dari pada yang berlengan pendek dan lain sebagainya.

Ya, selain itu yang menentukan harga adalah barang itu asli atau hanya tiruan. Jangan sampai Anda tertipu, sudah bayar mahal ternyata itu buka jersey yang asli. Tentu saja Anda akan kecewa bukan? Padahal niatnya ingin membeli yang asli, namun apa daya karena tertipu dengan para penjual jersey.

Baca Juga:Tips Merawat Jersey Bola yang Benar

Tak perlu khawatir, berikut ini adalah tips yang tepat untuk Anda memiliki jersey yang original dan sesuai dengan harga yang Anda bayar ke penjual antara lain:

  1. Rabalah kaos, dan pilihlah yang berbahan halus, lembut dan ketika Anda memakainya, Anda merasa nyaman.
  2. Bandingkan kaos yang Anda pilih dengan warna kaos aslinya. Bawalah contoh gambar dari pemain aslinya. Pastikan warna kaos menyerupai jersey yang dipakai oleh pemain pada contoh.
  3. Setelah itu , perhatikan logo pada kaos yang hendak Anda beli. Pastikan semuanya mirip dengan aslinya mulai dari bentuk dan warna. Ya, logo adalah identitas dan tak bisa di ubah-ubah.
  4. Pola jahitan yang dimiliki kaos jersey yang asli adalah rapi dan potongan yang tidak berantakan. Anda harus memperhatikan hal itu juga ya.
  5. Perhatikan ukuran kaos, cobalah dan pilih yang nyaman. Terkadang dalam jersey bola yang asli ukuran sering kali berbeda dengan yang biasa kita kenakan.
  6. Baju bola yang asli lebih mahal, sekitar 800 ribu rupiah per kaosnya.
  7. Bahan baju bola asli lebih menyerap keringat. Sedangkan yang KW tidak sama sekali malah menimbulkan efek berkeringat.
  8. Kaos jersey asli biasa di jual di toko-toko yang memiliki izin dan tentu saja mereka mempunyai barcode khusus untuk menandakan bahwa kaos yang mereka jual asli
  9. Biasanya pula kaos jersey yang asli memiliki kode produksi yang dapat di verifikasi dan dapat di check pada internet keasliannya.
  10. Pilihlah tempat yang terpercaya untuk membeli kaos jersey. Karena mereka sudah mendapatkan izin pemasukan barang yang bisa dijamin keasliannya.

Sekarang sudah tahu kan bagaimana cara memilih kaos bola yang tepat dan asli. Ya, jangan sampai uang yang kita keluarkan untuk membeli jersey asli, ternyata malah palsu. Teliti dan juga detail dalam memilihnya sebelum dibeli agar mendapatkan hasil yang sesuai ya.

post

Tips Olahraga Ketika Bulan Puasa

Banyak yang menganggap saat berpuasa kita tidak bisa berolahraga. Padahal, kita bisa saja melakukan olahraga. Mungkin jika dibayangkan, olahraga ketika puasa dan perut sedang kosong, badan menjadi kurang semangat dan membuat tubuh menjadi malas bergerak. Padahal, bulan puasa ini sebenarnya bukan alasan untuk kita berhenti berolahraga. Olahraga merupakan kebutuhan tubuh yang bisa membuat tubuh menjadi bugar dan sehat, termasuk ketika berpuasa. Ada beberapa tips olahraga yang bisa menjadikan tubuh Anda menjadi tetap sehat.

Pertama, pilih waktu yang tepat untuk melakukan olahraga. Bukan tidak mungkin kita bisa rutin melakukan olahraga hingga 5 kali dalam seminggu ketika berpuasa. Anda dapat menyesuaikan durasi olahraga seperti mengubah durasinya menjadi 20 menit. Tidak perlu memaksakan durasi olahraga seperti saat kita tidak puasa. Jika Anda memilih berolahraga sebelum berbuka, usahakan olahraga 1 jam sebelum berbuka agar Anda bisa langsung minum saat sudah selesai berolahraga. Jika Anda ingin melakukan olahraga setelah buka puasa, paling tidak menunggu hingga 2 jam agar makanan yang masuk dapat dicerna terlebih dahulu, namun bila Anda menyukai olahraga di pagi hari, lakukan olahraga 3 jam setelah bersantap sahur.

Tips olahraga saat puasa yang kedua ialah minum air putih yang cukup. Pastikan jika asupan cairan di dalam tubuh Anda cukup selama bulan puasa, termasuk saat berolahraga. Minum hingga 2 liter air dalam sehari agar dapat memenuhi kebutuhan cairan perhari. Agar bisa menghindari dehidrasi, Anda bisa mengurangi olahraga fisik yang biasanya dilakukan saat siang hari, seperti berolahraga ketika siang hari. Saat berolahraga di siang hari, tubuh Anda akan menjadi lebih cepat haus, selain itu Anda juga tidak bisa langsung minum air putih. Jika Anda akan berolahraga setelah berbuka, minum air putih sebelum mulai melakukan olahraga.

Baca juga: Tips Olahraga Skateboarding Bagi Pemula

Ketiga, olahraga dengan intensitas yang lebih tepat. Apapun jenis olahraga yang akan Anda pilih, hindari olahraga yang berat. Olahraga yang ringan saat bulan puasa tidak masalah karena olahraga ini dimaksudkan bukan untuk menghabiskan energi melainkan untuk kesehatan. Anda dapat memilih olahraga seperti yoga, bersepeda, jalan cepat, jogging dan yang lainnya. Untuk sementara waktu, latihan olahraga yang berat seperti angkat beban lebih baik Anda hentikan terlebih dahulu, karena bisa menguras energi secara sekaligus.

Keempat, tidur cukup. Olahraga sudah Anda jalankan secara rutin, namun kenapa berat badan masih di angka yang besar? Jika hal tersebut merupakan masalah Anda, Anda bisa mengingat-ingat apakah waktu tidur yang Anda miliki sudah cukup? Saat Anda ingin tetap melakukan olahraga ketika puasa, pastikan jika waktu tidur Anda sudah cukup, karena tubuh juga memerlukan istirahat untuk energi yang kita gunakan sepanjang hari. Tanpa disertai dengan tidur yang berkecukupan, bisa dianggap nantinya olahraga yang Anda lakukan akan menjadi sia-sia. Pasti sangat disayangkan jika manfaat olahraga tidak bisa Anda dapatkan secara penuh hanya karena waktu tidur yang masih berantakan.

Tips olahraga saat bulan puasa yang terakhir ialah memilih makanan yang sehat agar olahraga menjadi optimal. Saat berbuka puasa, mungkin rasa-rasanya seperti ingin melahap berbagai macam makanan. Namun, sebelum melahap seluruh makanan yang ada, pastikan gizi harian Anda tetap terpenuhi. Menu berbuka yang paling baik seperti serat, karbohidrat, gula, dan protein. Lantas, seperti apa menu buka puasa Anda sekarang? Seperti poin sebelumnya, pastikan Anda mengkonsumsi air putih yang cukup dan tambahkan jus segar dalam menu Anda.

post

Tips Olahraga Skateboarding Bagi Pemula

Olahraga yang satu ini telah banyak digemari anak muda zaman sekarang. Sejak pertama kali muncul di Amerika sana, skateboarding telah menyebar luas hingga seluruh dunia. Ketangkasan dan keseimbangan yang baik dalam melaju di atas papan skate menjadi salah satu modal yang harus dimiliki seorang skater—sebutan bagi pemain skateboard. Di bawah ini ada beberapa tips olahraga skateboarding bagi pemula yang perlu anda ketahui sebelum anda menerjuninya.

  • Pilih Posisi Kaki

Hal pertama yang perlu diperhatikan dalam bermain skateboard adalah posisi kaki. Posisi kaki kamu dalam berdiri di atas papan skate. Ada dua pilihan untuk hal ini.

Posisi kaki kanan di depan atau yang biasa disebut Goofy atau posisi kaki kiri di depan atau yang biasa disebut reguler. Nyamankanlah posisi kaki anda sebelum anda mengayuh papan. Bila memilih goofy, maka yang mendorong papan adalah kaki kiri. Begitu juga sebaliknya. Usahakan anda seimbang dalam hal menempatkan posisi kaki ini. Berikan porsi yang sama untuk keduanya. Karena dalam level yang lebih tinggi, kalau anda bisa menggunakan kedua posisi kaki ini—reguler dan goofy—maka anda akan sangat diperhitungkan.  

  • Mengayuh Papan

Mengayuh/ memboseh/ mendorong papan adalah tahapan selanjutnya usai menempatkan posisi kaki.

Tips mudahnya adalah: Letakan kaki depan sedikit dibelakang nuts (mur). Tundukkan sedikit posisi lutut dan punggung serta lebarkan bahu. Kemudian taruh kaki belakang ke bumi, dorong perlahan dengan gerakan badan maju ke depan. Yang perlu diperhatikan adalah jangan terlalu menunduk dan jangan terlalu tegap. Carilah kenyamanan di tengah-tengahnya.

  • Tic-Tac

Tic-tac adalah gerakan membelokkan papan ke kiri dan ke kanan. Seperti gerakan zig-zag. Bila kamu sudah terbiasa dengan mendorong papan tadi, maka ini adalah langkah selanjutnya.

Baca Juga:Tips Merawat Jersey Bola yang Benar

Tipsnya adalah tempatkan tumpuan beban pada telapak kaki belakang. Angkat sedikit bagian tail (bagian belakang papan yang diinjak oleh kaki belakang) belokan ke kiri dan ke kanan dengan kaki depan sejajar dengan mengarahkan bahu  ke arah yang diinginkan.     

  • Berbelok

Untuk berbelok kamu cuma perlu menempatkan kaki depan di sisi depan bagian kiri atau kanan. Kalau mau belok ke kanan, condongkan tubuh kamu dengan menginjak sedikit kaki di bagian kanan. Maka secara otomatis kingpin yang berada di bagian trucks akan mengarahkan papan skate kamu ke kanan. Begitu juga sebaliknya. Cara kerjanya sama.

  • Mengerem

Untuk mengerem kamu bisa menghentakan bagian belakang papan (tail) ke bumi. Atau gunakan kaki belakangmu untuk mengerem.

  • Ollie

Tingkat selanjutnya dari trik dasar yang perlu dikuasai adalah, Ollie.

Ollie adalah gerakan melompatkan papanmu. Skateboard di desain dengan bagian depan (nose) dan bagian belakang (tail) melekuk. Ini berguna untuk membuat hentakan agar tercipta ollie.

Tipsnya dalah taruh kaki depan di belakang nuts. Berikan tumpuan padi telapak kaki belakang yang menginja tail. Pompa badan kamu ke bawah menekan papan. Dengan  menundukkan kedua lutut kamu dan lebarkan bahu. Lompatkan papan ke atas dengan terlebih dahulu menghentak tail. Ketika sudah berhasil terlontar, dorong kaki depan ke arah depan. Redam landingnya dengan menundukkan lutut serta badan kembali. Trik ini memang sulit di awal, tapi makin mudah kalau sering dilatih.

post

Info Terhangat Manchester United

Kepelatihan Jose Mourinho setelah beberapa pekan mendarat di Old Trafford, sudah memberikan dampak perubahan yang sangat siginifikan bagi klub manchester united. Dibelinya pemain baru yang terbaik di posisinya, seperti Zlatan Ibrahimovic dan pemain termahal dunia saat ini, Paul Pogba. Membuat trend positif untuk klub yang bermarkas di Old Trafford tersebut. Cara melatih Mourinho, menurut striker sekaligus kapten Wayney Ronney, telah memperbaiki satu kesalahan pelatih sebelumnya Louis van Gaal.  Raihan tiga poin atas Klub Hull City di akhir pekan lalu, memastikan langkah yang baik di awal musim. Membuat united meraih tiga kemenangan beruntun di Premier League di awal musim ini, dan meraih poin sempurna. Kemenangan atas Hull City si KCOM Stadium (28/08), dengan skor tipis 0-1 dikandang Hull City, menjadikan info terhangat Manchester united di surat-surat kabar lokal di Inggris. Gol semata wayang yang dibuat pemain muda united, Marcus Rashford di menit-menit krusial, akhirnya memecah kebuntuan di menit ke 92, setelah menerima assist dari Wayney Rooney dari sisi kiri lapangan dan melepaskan umpan datar ke dalam kotak penalti Hull.  

Kemenangan tipis tersebut, membuat manchester united kembali ke traknya yang sesungguhnya. Sebagai tim papan atas Priemer League, yang selama kepelatihan Van Gaal, seperti sulit menemukan kembali kekuatan united sesungguhnya. Kehadiran striker Zlatan Ibrahimovic, juga memberikan dampak yang drastis di awal musim Priemer League. Ibrahimovic sudah mencetak empat gol dalam empat pertandingan awalnya.  

Baca Juga: Berita Olahraga Sepakbola Liga Inggris Terbaru

Raihan tiga poin sempurna  di kandang Hull City tersebut memastikan Jose Mourinho menjadi pelatih setan merah pertama yang mampu memenangkan tiga laga liga pertamanya sejak terakhir kali diraih oleh Sir Matt Busby pada tahun 1946.Sungguh pencapaian yang luar biasa. Pencapaian yang brillian juga bisa kita sorot pada diri pemain muda terbaik Inggris saat, Marcus Rassford yang kembali menemukan titik permainannya, setelah united ditangani Mourinho. Di sisi lain, penampilan Paul Pogba juga memberikan dampak yang baik bagi lini tengah, walaupun belum terlihat tampil maksimal. Tapi kerja keras Pogba dalam menjaga wilayah,dan keakuratan bola, patut diapreasiasi. Statisik dalam pertandingan Hull lawan United, juga menjadi kesan tersendiri bagi setan merah, pasalnya Man United telah mencetak gol penentu di menit ke-90 untuk ke-18 kalinya di Premier League dan United kini telah memenangkan tiga laga pertama mereka di Premier League untuk pertama kalinya sejak 2011/2012.

Berikut skuad para pemain Hull City dan manchester United, di KSOM Stadium (28/08), skor 0-1.

Hull: Jakupovic, Davies, Robertson, Huddlestone, Meyler, Clucas, Livermore, El Mohamady, Snodgrass (48′ Maloney), Hernandez, Diomande.

Manchester United: De Gea, Bailly, Shaw, Pogba, Mata (72′ Rashford), Blind, Fellaini, Valencia, Martial (61′ Mkhitaryan), Ibrahimovic, Rooney (93′ Smalling).

post

Berita Olahraga Sepakbola Liga Inggris Terbaru

Berita Olahraga Sepakbola Liga Inggris terbaru memang selalu mendapat perhatian dari warganya.  Koran-koran asal Inggris seperti Miror Sport, Sun Sport atau Sport News dibanjiri pembaca-pembaca setia yang ingin mengetahui perkembangan olahraga apapun. Terkhusus untuk berita olahraga sepakbola liga Inggris memang selalu ditunggu berita-berita terbarunya. Terlebih lagi, keluarga kerajaan Inggris sangat mencintai dunia sepakbola. Ini bisa dilihat dari beberapa perhelatan penting di kerajaan yang selalu mengundang para atlit sepakbola yang bermain di Inggris untuk hadir di acara-acara resmi Ratu Elizabeth. Sebut saja, mantan captain pemain sepakbola Inggris David Beckham dan mantan pelatih Manchester United, Sir Alex Ferguson sering mendapat undangan terhormat dari keluarga kerajaan.

Para pewarta berita asal Inggris, juga dikenal sebagai wartawan yang kritis, berani dan berterus terang dalam menulis pendapat mereka mengenai berita olahraga di koran-koran mereka. Mereka selalu menampilkan suguhan berita yang berbobot, berkualitas dan ketat. Tak sembarangan dalam menulis. Dan menjauhi sisi-sisi pergosipan. Berita olahraga yang disukai para wartawan olahraga Inggris adalah menulis review pertandingan liga Inggris, dan transfer pemain atau pelatih di liga Inggris.

Karena menurut mereka, sepakbola di Inggris penuh dengan dinamika, tak terduga, bergerak sangat cepat dan menjadi tantangan tersendiri saat meramalkan suatu pertandingan di Liga Inggris.  Munculnya Leicester City sebagai juara liga Inggris musim 2015/2016   adalah tanda Liga Inggris selalu menampilkan dinamika sepakbola sesungguhnya. Tak segan-segan sebagian dari mereka para wartawan mengkritik secara pedas semisal pemecatan Louis van Gaal dari Manchester United, karena Van Gaal dinilai dari Pihak Klub tidak bisa meneruskan trend positif Sir Alex Ferguson kala melatih United.  

Baca Juga: Info Bola Terbaru Seputar Pemain Paling Cepat di Piala Eropa 2016

Pemecatan Jose Mourinho dari Chelsea juga bisa dikatakan berita olahraga paling fenomenal di Inggris. Pasalnya, pelatih yang menjuluki dirinya The Special One itu, sudah memberikan segunung prestasi bagi Chelsea.  Para wartawan-wartawan olahraga di Inggris sudah memprediksi, Mourinho pasti akan dipecat saat liga masih berlangsung menyusul hasil buruk Chelsea. Perpindahan pelatih Pep Guardiola dari Muenchen ke Manchester City, juga menjadi berita penting. Pasalnya, Pep akan bertemu dengan rivalnya yaitu Jose Mourinho yang musim nanti melatih Manchester United. Liga inggris memang liga termahal di dunia dan memiliki daya atmosfer yang tinggi untuk disimak dan ditonton di seluruh dunia.

Liga Inggris untuk musim 2016/2017 memang belum berlangsung dan akan baru bergulir pada tanggal 13 Agustus mendatang. Tapi berita mengenai perpindahan pemain-pemain asing ke Liga Inggris sudah berlangsung dan menjadi santapan bagi pewarta olahraga sepakbola. Rumor pemberitaan penyerang Paris Saint Germain, Zlatan Ibrahimovic ke Manchester United saat ini menjadi berita terhangat. Di samping, rumor penyerang tersubur Leicester City dengan 22 gol, Jamie Vardy sedang diminati klub Chelsea dengan tawaran harga yang fantastis. Namun, Claudio Ranieri pelatih Leicester enggan melepas Vardy yang bagi pihak klub, aset emas mereka.  Asosiasi Wartawan Olahraga Inggris, FWA, belum lama ini juga memilih Jamie Vardy sebagai pemain terbaik liga Inggris. Kejutan juga datang dari Manchester City yang akan melepas pemain andalannya yaitu Yaya Toure. Sebaliknya City akan mendatangkan Aubamayeng dari Dortmund. Well, tentunya kita semua akan menunggu kejutan-kejutan apa lagi di Liga Inggris pada musim 2016/2017 nanti.